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            體虛、氣虛的人,怎樣用黃精泡水?
            日期:2018-09-25 瀏覽次數:
            黃精又被稱為老虎姜、雞爪參,根部可入藥,具有補脾、潤肺生津的作用,在華佗時期,就已經開始用黃精來為人們治療疾病了,據《本草綱目》記載,黃精可補虛提氣、養顏祛毒。如果一個人身體比較虛弱時,可以適當的用黃精來進補。

            先來看一下,我們經常說的人體虛弱到底是什么意思?
            人體虛弱,分為體虛、氣虛和血虛。一般情況下,氣虛和血虛指的是血液和內部器官,比如熬夜、營養不良、嚴重肥胖都有可能引起血虛。工作無規律或壓力過大,或者過于放縱時,有可能會造成氣虛。而體虛則沒有明顯的癥狀,就好比你比較能吃,但身體卻不強壯,總是感覺疲乏無力。

            今天我們就來說一下,體虛的人怎樣進補?
            可能很多體虛的人,在進補的時候會存在一些誤區,其實,體虛重在護理,而不是大補亂補,所謂的虛不受補,也就是說如果補得越多,可能身體的傷害就會越大,大多數的疲軟以及經脈線和腎臟會有直接的關系。而黃精對于滋養腎臟和子午線有比較好的作用。而且選用黃精進補時,不容易引起人體發熱或發冷。

            當黃精進入身體之后,可以調節腎臟,起到恢復氣體和經脈,緩解疲勞,有著安五腑的效果。五臟安則身體會處于一種良好的狀態之中。而且黃精會分泌大量的黃精酮,黃精酮中含有大量的活性蛋白,可以有效的抵抗老化的皮膚細胞分裂再生,所以經常用黃精泡水喝的人,往往皮膚看上去比較有光澤,而且白皙透亮。

            如何挑選黃精?哪些人不宜飲用?一次性說個明白!
            黃精分布在中國南部的一些山脈中,大多數的黃精為野生的,而且大概有13個品種之多,如果選擇黃精時,盡量選擇一些外觀比較肥大、油性也比較大、入口感覺有種甜糯感的黃精。那種木柴黃色的黃精,有著比較粗的纖維成分,而且質地較為堅硬,切割后,像干材一樣,不適合長期食用。另外,脾火旺盛,經常腹瀉的人,不宜吃黃精,否則在黃精的潤腸通便的作用下,可能會使腹瀉癥狀加重。

            體虛、氣虛的人怎樣用“黃精”泡水?都告訴你了!
            準備10克油頭黃精,然后切成片狀,再準備5粒枸杞、5克桑葚,一起放入杯中,用開水沖泡,燜5-8分鐘即可飲用。如果氣虛比較嚴重的朋友,可以用10克油頭黃精、5克黃芪用沸水煮沸,然后煎5分鐘后飲用即可。
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