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            鐵皮石斛吃了有什么好處,可以長期吃嗎?
            日期:2018-09-25 瀏覽次數:
            鐵皮石斛可以常吃,但注意控制攝入量。
            鐵皮石斛,又叫黑節草、云南鐵皮、鐵皮斗,主要生長在山地濕潤的巖石上,分布在我國浙江、福建、安徽、云南等地??扇胨?,益胃生津、滋陰清熱、明目強腰、潤肺補腎。

            那么鐵皮石斛怎么吃呢?
            1、我們先來看看鐵皮石斛的功效
            生津養胃,能夠促進人體的腺體分泌,促進器官運動、加快新陳代謝。
            降血糖:據中國中醫雜志報道,鐵皮石斛可以降低人體因鏈脲霉素誘發的糖尿血糖值。
            鐵皮石斛可以增強機體免疫力:
            根據《化學成分及藥理作用研究進展》----科技導報,《鐵皮石斛顆粒增強免疫功能作用研究》----中藥藥理與臨床雜質記載:
            鐵皮石斛含有一種物質(TPSH),它可以促進荷瘤動物巨噬細胞的吞噬功能,增強T淋巴細胞的增殖,提高NK細胞的活性。并能夠明顯提高荷瘤動物的血清溶血素值,對免疫功能有提高作用。

            2、鐵皮石斛的各種吃法介紹
            鐵皮石斛是石斛中的極品,無論是食用還是藥用,都有很好的價值。
            原料吃法
            新鮮的鐵皮石斛是可以食用的,對人體十分有益,生津清熱袪火??梢詫⑿迈r鐵皮石斛洗凈,且成一小段,直接放嘴里爵著吃。
            可以將新鮮鐵皮石斛洗凈切片。在做菜時放入或燉湯、燉肉、燉雞鴨魚的時候放入鐵皮石斛,既提升了鮮味,又增加了營養,強身健體。
            也可以將新鮮鐵皮石斛榨汁飲用。

            加工吃法
            加工過的鐵皮石斛楓斗呈卷起的粒狀。服用簡單、方便,可用于泡茶、泡酒或者搭配其他中藥材煎藥、煎水服用。
            也可以將鐵皮石斛楓斗打粉,碾磨成粉末,搭配靈芝粉、西洋參等一同服用,每次一小湯勺即可,或者泡水喝。
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